家有一宝

　　夏季宝宝防暑降温是护理的重点之一，宝宝一旦中暑，就会出现又拉又吐、发热等不适症状，孩子受这样的罪，相信每个妈妈心里都很不好受，小编推荐5个预防中暑的方法，给宝宝一个清凉的夏天。

　　1、适量增减衣服

　　炎炎夏日，达人穿多少，小孩就应该穿多少，但要时刻保证宝宝的手和脚摸上去不适很凉，要赵正宝宝穿得比较适度，不宜过多也不宜过少，同时也要注意呵护好宝宝的小肚皮。因为宝宝肚子着凉会引发拉肚子。宝宝睡觉的时候，可以给宝宝带个肚兜或在腹部盖一张薄被子。给宝宝穿的衣服应该选择宽松、柔软的全棉质衣服，这样也可以避免宝宝的皮肤受刺激或引发过敏。同时棉质衣服吸汗好，宝宝穿上会感到身上凉爽，切记给宝宝选择衣服，不要选择化纤类质料的。

　　2、多补水

　　如果你的宝宝是个好动的宝宝，那就更应该鼓励他多喝水，也可以给宝宝喝适量的淡盐水。夏季本来就有些许的干燥，家长应该每个半小时就给宝宝喝一点水，培养宝宝良好的饮水习惯。除了让宝宝多喝水，还应该给宝宝做点降火糖水，例如绿豆汤就有很好的解暑功效，每次多做点，备份着宝宝可以随时饮用。而新鲜的水果也含有大量的水分，给宝宝吃含水分赴的水果和青菜也是不错的选择。

　　3、尽量少出外活动

　　如果室外温度高过35摄氏度，应该让孩子避免外出玩耍，因为这样的高温天气不仅容易造成中暑，而且也容易让宝宝的皮肤晒伤。宝宝玩耍可以选择清晨或晚上温度稍微低一点时间出外活动。即使是上午或下午，也应该给宝宝涂上防晒霜、戴上帽子。

　　4、室内保持通风

　　很多家庭都习惯开空调紧闭门窗，但其实这样更会让空气流通差，造成室内外温差大，宝宝长时间在这种空调环境下，一出门就会中暑甚至感冒。

　　5、防暑药品

　　家中有宝宝的，要记得随时备好防暑药品。如藿香正气可用于呕吐腹泻、头痛头晕等。

　　炎热夏季，宝宝容易中暑、生病，小编建议家长备好这5个高招，以备不时之需，给宝宝一个健康、凉爽夏天。