家有一宝

　　宝宝爱生病，其根源在于宝宝免疫系统不给力，让宝宝无法抵抗对外界病菌的侵袭。让宝宝不生病最好的办法就是提高宝宝免疫能力。那么爱生病的宝宝怎样提高免疫力呢？本文主要介绍一些怎样为宝宝提高免疫力的方法：

　　母乳喂养很必要

　　研究发现，母乳喂养的宝宝患病概率明显比非母乳喂养的宝宝低，这是因为母乳中有着丰富的增强免疫力的物质。仅在母乳喂养的头4天里，宝宝就能获取40亿个白血球，以帮助免疫系统工作。而且还能获得T细胞和免疫球蛋白A，这些物质附着在喉咙和肠道内，构筑起抵御细菌的屏障。因此，宝宝出生后尽量喂母乳，之后再合理的为宝宝添加辅食的同时，继续喂母乳直到一岁，大大提升宝宝的免疫力，减少宝宝患病率。

　　维生素、矿物质不可少

　　宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质，但除了维生素D和维生素K以外，宝宝的身体并不生成其他营养素，那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。如富含维生素A的饮食：红薯、杏等；富含维生素C的饮食：猕猴桃、哈密瓜等水果；富含维生素E的饮食：菠菜等绿色蔬菜；同时所有的谷物，如燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质。

　　身体锻炼不可少

　　运动可以为宝宝增强体质、增加食欲，这些都是提高免疫功能的关键。因此，家长应适当的加强对宝宝的身体锻炼，为宝宝增强免疫力加分。同时，家长也需注意，给宝宝做运动要适当，强度不能太大，每天保证至少花半小时就可以了。

　　休息充分很有益

　　充分的休息能使宝宝的身体做好准备，应对任何可能发生的问题，同时身体能够通过休息恢复活力，从而减轻了免疫系统的负担。因此保证宝宝睡眠充足很重要。

　　免疫接种不可少

　　接种疫苗能够刺激宝宝的身体产生抗体，从而保护宝宝免于感染某些危险的传染病，或者至少降低了感染的可能性。因此，一定要遵照医生的嘱托，按时给宝宝注射疫苗。还可以为宝宝补充免疫物质，如补充免疫球蛋白、乳铁蛋白、益生菌等免疫物质，对预防宝宝疾病会有一定的效果。

　　对于爱生病的宝宝，家长一定要注重对宝宝免疫力的增强。家长可以采取以上方法为宝宝提升免疫力，保障宝宝不受疾病困扰和侵袭，为宝宝护理出一个健康强健的体魄。