家有一宝

　　很多宝宝都有赖床的情形，尤其是1岁多的宝宝更为严重。其实，宝宝赖床是有很多理由的，家长只要找到适当的理由，就能“对症下药”。

　　有些宝宝有些赖床情形，尤其是1岁左右的宝宝更喜欢赖床。其实宝宝赖床现象并没有家长想象的那么严重，他们只是喜欢每天在起床时和家长较量嬉闹一番，只要家长方法得当，宝宝很快就会爬起来。那么，首先家长要了解的是宝宝赖床到底是为什么呢？

　　1、宝宝赖床理由，午睡过久

　　午睡时间过长的话宝宝就会在傍晚精力旺盛，到了就寝时间也睡不着，于是间接造成晚睡、睡不饱的状况，从而就容易赖床。

　　2、宝宝赖床理由，睡不安稳

　　有些宝宝在睡觉的时候会有踢被子、翻来覆去或磨牙的情形，这时家长要多多留意，看宝宝是否存在情绪上的问题或身体不适，或是有其他环境因素干扰了宝宝的睡眠品质。

　　3、宝宝赖床理由，睡眠不足

　　晚上睡得太晚，造成睡眠的时间不足。通常1岁以上的宝宝每天所需要的睡眠时间为10～15个小时，所以，请不要让宝宝养成晚睡的习惯。

　　4、宝宝赖床理由，噩梦干扰

　　小宝宝也难免会做噩梦，一旦惊醒就很难再入睡，即便能够再睡着，睡眠品质也大大下降。而除了做噩梦之外，还有很多原因会导致睡眠障碍，比如担心害怕、心理压力大或身体不适等。

　　专家提醒家长，如果宝宝赖床，家长不能跟宝宝发脾气，否则会引起宝宝的哭闹，最后会造成更不好的影响。