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清热解毒薄荷粥降低感染

Public 5566 写于 2015-05-22

  “咱老百姓防甲感可以喝点绿豆和红豆煮汤,或者用薄荷、鸭梨和大枣一起熬粥,现在还没有必要喝中药汤。”国家中医药管理局中医药防治甲型H1N1流感专家委员会成员、北京中医药大学东直门医院急诊科主任刘清泉对健康时报记者说。

  刘清泉认为,在饮食起居上进行防范才是有效可行的。由于甲感表现为发烧、咳嗽等热症,所以预防时,应该注意清淡饮食,常做些下火的食物。例如薄荷粥,用薄荷、鸭梨和大枣一起熬粥,用红豆和绿豆一起熬汤喝,都有清热解毒的作用,能起到一定的预防效果。

  如果出现口鼻特别干燥,可以用消毒棉签蘸香油外涂鼻腔,有润燥的作用。面对现在媒体上曝光的种种预防甲感的中药方,很多老百姓都在问:“到底喝中药能不能预防甲型H1N1流感?”

  刘清泉认为,这些预防甲感的中药方只适合高危人群,包括去过疫区、和感染者接触过的人等。身体健康的普通老百姓完全没必要喝中药,身体健康的时候喝中药反而会引起不良反应。

  对于现在很多老百姓抢购八角茴香的现象,刘清泉也建议不要多吃,因为八角茴香煮水后溶出的黄樟醚吃多了会中毒,而且用八角茴香炖肉煮汤并没有预防甲感的作用。

  此外,保持规律的作息也非常重要,很多年轻人有熬夜的习惯,中医认为这样很伤正气,会削弱人体的免疫力。

  同时,保持轻松平静的心态也有利于提高身体的免疫力。

  国家中医药管理局中医药防治甲型H1N1流感专家委员会副组长晁恩祥说,毕竟中医还没有在临床上治疗过甲感病人,所以现在提出的中医治疗方案是根据中医经验提出的预案,在治疗时仍需进行完善和调整。

  但甲感毕竟是一种流感,中医药在控制和治疗流感方面有完整的理论体系和丰富的经验,特别是在控制炎症、减小免疫损害等方面具有优势。

  1岁——1岁半的孩子是吸收性思维和各种感知觉发展的敏感期,是器官协调、肌肉发展和对物品发生兴趣的敏感期。这时期被称为""学步期""或""运动时代"",因为孩子开始尝试运动自己的身体,喜欢到处探险,用手攒任何东西,开始学站立、走路。这时他们无论是简单的大动作还是精细的小动作,两方面的能力发展得都较快,手眼配合能力、手的操作能力明显提高。家中的任何物品都是玩具,也都是教材。而且精力无穷,游戏更加显得重要。

  下面向你推荐几种非常好的适合这个年龄段的游戏:

  1、妈妈扶宝宝站好,爸爸在三、四步远的地方拿玩具逗引宝宝,鼓励宝宝独立走过去。可锻炼独立行走。

  2、选择不太高的楼梯、攀登架上孩子爬上去、爬下来。可锻炼四肢,促进手脚和全身的动作协调。

  3、碗里放些黄豆或绿(红)豆,教宝宝能一把抓起豆豆,然后把手松开,让豆豆从指缝里漏出掉到碗里。可以边抓边说:""黄豆绿豆,吃了长肉。""玩时要注意不能让宝宝将豆子放进嘴里,以防呛进气管。可训练宝宝手的肌肉运动。

  4、让宝宝双手扶着合适他高矮的小车,你在前面拿着玩具,吸引宝宝推车往前走,当推到你面前时,将玩具放在小车里,可继续推车向前,边走边放玩具。可发展走的能力。

  5、宝宝与你面对面站立,当你告诉宝宝说""变小了""时蹲下,说""长高了""时站起,边说边示范。然后""变小了""教宝宝蹲下,说""长大?""教宝宝站起,可反复玩。可锻炼动作协调和反应速度。

  6、选一适合宝宝玩的球,教宝宝不扶东西、举手过肩用力将球抛出,可两人玩。可练习向前投掷动作。

  7、准备一个约10-15厘米高的凳或椅,扶宝宝登上去,然后双手拉着宝宝的手,教宝宝双脚从高处跳下。待孩子跳得熟练后,可放手让孩子自己登高跳下,并逐渐增加高度。可锻炼平衡感和跳跃动作。

  8、在地面上放一根彩色的绳子或小玩具,也可在地面上划个圆圈,让宝宝从上面跨过去。或一连跨过几个物体。可练习跨过障碍物。

  9、教宝宝两手抱住球,双臂伸直,把球高举过头顶,让球从颈后滚下去。然后,帮孩子找球或让孩子自己找球。可反复玩。可训练肌肉运动和双手控制球的能力。

  10、准备一条宽35-40厘米,长一米左右的厚木板,一端垫高约10厘米做成斜坡,或利用户外的自然斜坡。开始时你可用一只手扶着宝宝走上斜坡,待宝宝走稳后,可鼓励宝宝不借助外力独自走斜坡。可锻炼四肢协调和平衡能力。
 

类别:知识 | 标签: 清热解毒薄荷粥;感染  


2 条评论
wlde [2015-05-22 17:06:53]
Thumb

注意了

sety [2015-05-26 17:35:57]
Thumb

要注意了

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